작두콩차 먹으면 안 되는 사람의 유형과 좋은 작두콩차의 효능에 대해 알아봅시다.
작두콩의 원산지는 인도나 동남아시아 또는 아프리카 등 열대 지방으로 쌍떡잎 식물 장미목에 속한 한해살이 덩굴식물입니다.
일반 콩과는 다르게 오이와 같은 크기를 가지고 있습니다.
콩 종류 중에서도 가장 큰 작두콩, 작두를 닮아서 도두라고도 불리고 있습니다.
이는 숲에서 나는 소고기 라고 알려져 있죠.
이 작두콩차는 좋은 효능을 많이 가지고 있지만 주의해서 먹어야 할 사람들이 있습니다.
작두콩차 먹으면 안 되는 사람 의 유형
저혈압 환자
저혈압 환자는 작두콩차 먹으면 안되는 사람 유형 중에 하나입니다. 작두콩차의 효능 중 하나는 고혈압 환자에게 좋은 효능을 가지고 있습니다.
이런 이유 때문에저혈압 환자가 섭취할 시 혈압이 더욱 떨어질 위험이 있을 수 있어, 일시적인 어지러움증이나 응급상황이 생길 수 있으므로 섭취 시 주의를 요합니다.
대장이 안 좋은 사람
작두콩차 먹으면 안 되는 사람 유형 중 대장이 안 좋은 사람도 속합니다.
사실 작두콩차의 좋은 효능 중에서도 만성 설사 나 식체에 도움을 주기도 하는데요.
하지만 대장이 안 좋은 분들이 작두콩차를 섭취하게 되면 오히려 설사나 복통을 유발하게 되고 손발이 트거나 입술이 트는 부작용이 생기 수 있습니다.
장이 약한 분이 드신다면 소량만 섭취하셔서 상태를 지켜보심이 좋습니다.
열이 많은 체질
작두콩차 먹으면 안 되는 사람 중 또 하나의 유형은 열이 많은 체질의 사람입니다.
작두콩차는 뜨거운 성분을 가지고 있기 때문에 몸에 열이 많은 체질인 분에게는 섭취 주의를 요합니다.
복통, 구토, 어지러움증을 유발할 수 있으니 소량만 섭취해보고 괜찮다면 조금 더 섭취해보심이 좋습니다.
연약한 피부를 가진 사람
작두콩차는 위에서 설명했듯이 뜨거운 성분을 가지고 있기 때문에 너무 몸에 열이 많거나 피부가 굉장히 민감한 사람이라면 발열, 좁쌀 여드름 등이 발생할 수 있습니다.
소량만 섭취해보시고 판단해보심을 추천드립니다.
그러면 작두콩차의 좋은 효능은 어떤 것들이 있을까요? 좋은 작두콩차 효능
비염 , 축농증 개선 효과
작두콩차 비염 은 항상 같이 따라다니는 수식어입니다.
이 중에서도 히스타딘이라는 성분이 비염과 축농증을 개선하는데 도움을 줍니다.
일반적인 콩에도 히스타딘이 포함되어있지만 작두콩에는 3배 이상의 함유량을 가지고 있다고 합니다.
건조해지고 면역력이 떨어지는 환절기에 꾸준히 마시면 비염에 아주 좋습니다.
피로 회복
작두콩차 피로회복 은 우리 몸에 필수 비타민인 비타민 c와 비타민 a 가 풍부하게 함유되어있습니다.
비타민 c는 항산화 효과가 있어 피로물질인 혈성 산소를 제거하고 억제해줍니다.
혈관개선
작두콩차에는 나이아신 성분이 들어있어 혈관에 있는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다.
변비 개선
작두콩차에는 다량의 섬유질이 포함되어 있습니다.
이 섬유질은 장내에서 물을 흡수하여 변을 부드럽게 만들고 장내 건강에 유익한 유산균을 증식하는데 도움을 줄 수 있습니다.
면역력 개선
작두콩차에는 다양한 미네랄들과 비타민이 포함되어 있어 몸의 신진대사를 활발하게 하고 면역력을 상승시키는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.
뇌 건강 및 간 보호
작두콩차에는 도파민, 에피네프린, 노르에피네프린, 세라토닌과 같은 화학물질들을 조절하는데 도움을 줄 수 있어 뇌 건강과 집중력에 도움이 됩니다.
또한 한 연구 결과 작두콩의 성분이 간을 보호하는데 많은 도움을 준다는 것을 밝혀냈다고 합니다.
다이어트
작두콩차에는 지방을 흡수하는 성질이 있고, 식이섬유가 풍부해 변의 배출을 도우며 포만감을 느끼게 합니다.
칼로리도 굉장히 낮기 때문에 물 대신 꾸준히 마셔주면 좋습니다.
이렇게 작두콩차는 좋은 성분이 많이 들어있는 좋은 식품이라고 생각합니다.
하지만 위에서 이야기했듯이 작두콩차 먹으면 안 되는 사람 유형에 속하시는 분이라면 섭취시에 주의를 요합니다.
간략하게 다시 하면 작두콩차 먹으면 안되는 사람 유형을 보자면
(저혈압 환자, 열 많은 사람, 피부 연약한 사람, 대장이 안 좋은 사람)
이 되겠습니다. (작두콩차 먹으면 안 되는 사람 다시 보기)
여러분 환절기에 건강 유의하시고
건강한 하루 보내시길 바랍니다.
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